Steh-Sitz-Lösungen für Homeoffice und Homeschooling
Wer den ganzen Tag am Laptop oder Computer sitzt, sollte für diese Zeit auch über einen angemessenen Stuhl oder Hocker verfügen. Rücken- und Nackenschmerzen können sonst schnell lästige Störfaktoren werden und die Arbeitsweise beeinträchtigen.
Mangelnde Bewegung, eines der größten Probleme im Homeoffice oder beim Homeschooling. Sicherlich am Anfang etwas ungewohnt, der ständige Wechsel zwischen Sitzen und Stehen. Aber, auch daran kann man sich gewöhnen. Und ja, jeder tut sich schwer, wenn er sich aus seiner Komfort-Zone ausbrechen soll.
Sie können uns vertrauen, diese Veränderung lohnt sich wirklich.
Mit diesem Beitrag wollen wir Ihnen Tipps und Anregungen geben, wie Sie wesentlich gesünder und vor allen rückenschonender Arbeiten können. Sie werden lange Stunden im sitzen verbringen, in einer für den Menschen ungesunden, starren Haltung.
Deshalb ist die richtige Auswahl Ihres Sitzmöbels ganz besonders wichtig.
Welche Anforderungen sollte ein guter ergonomischer Bürostuhl oder Hocker erfüllen?
Ein gut ergonomisch durchdachter Bürostuhl oder Hocker unterstützt seinen Nutzer, fördert rückenschonendes, dynamisches Sitzen, welches die Bandscheiben entlastet und die Durchblutung der Muskulatur anregt.
Das Sitzen auf ergonomisch hochwertigen Sitzmöbeln ist gut für Schultern, Muskeln und Rücken. Es ist vorbeugend durch die richtige Ergonomie, hilft gegen Rückenschmerzen und unterstützt die Wirbelsäule sowie die Bandscheiben.
Warum sollten Sie sich für einen bedonders ergonomischen Stuhl oder Hocker entscheiden?
Für Jeden den seine Gesundheit wichtig ist, versteht, dass Bewegungsmangel pures Gift für die Gesundheit bedeutet. Er sollte mehr Bewegung ins Homeoffice oder Homeschooling bringen.
Ein gut durchdachter Hocker oder Stuhl steigert die körperliche und geistige Performance, sorgt für mehr Leistung, Entspannung und Gesundheit. Mit unseren Steh-Sitz-Lösungen für Homeoffice und Homeschooling bringen Sie mehr Gesundheit und Bewegung in Ihr Leben.
Produktempfehlung Stuhl oder Hocker für die perfekt Steh-Sitz-Lösung im Homeoffice und beim Homeschooling:
Bambach Sattelitz Standard
Der Bambach Sattelsitz Standard unterstützt das Becken durch seine patentierte Sitzwölbung optimal und ermöglicht es der Wirbelsäule, ihre natürliche „S“-Form einzunehmen. Hierdurch wird eine falsche Sitzhaltung vermieden und eine natürliche, gesunde Sitzhaltung eingenommen. Der Bambach Sattelsitz kann, wie alle Bambach Sattelsitze, optional mit einer Rücken- oder Armlehne ausgestattet werden.
Produkteigenschaften:
- Neigungswinkel der Sitzfläche verstellbar.
- Höhe verstellbar.
- Zur Beseitigung und Vorbeugung von Rückenschmerzen, der Bambach Sattelsitz mindert signifikant den Bandscheibendruck.
- Erhält beim Sitzen die natürliche Becken- und Wirbelsäulenposition.
- Dank Neigungsverstellung der Sitzfläche: aufrechte Beckenposition und gerader Rücken auch in der Arbeitshaltung.
- Sitzfläche aus Echtleder (optional auch Kunstleder).
Bambach Sattelsitz Cutaway
Im Gegensatz zum Standardmodel besitzt der Bambach Sattelsitz Cutaway eine schmalere Sitzfläche und verläuft im vorderen Bereich enger zusammen. Somit ist dieser Stuhl besonders für zierliche Frauen mit einer wesentlich schmaleren Hüfte interessant. Alle anderen Eigenschaften sind dem des Standardmodells gleich.
Produkteigenschaften:
- Neigungswinkel der Sitzfläche verstellbar.
- Höhe verstellbar.
- Zur Beseitigung und Vorbeugung von Rückenschmerzen, der Bambach Sattelsitz Cutaway mindert signifikant den Bandscheibendruck.
- Erhält beim Sitzen die natürliche Becken- und Wirbelsäulenposition.
- Dank Neigungsverstellung der Sitzfläche: aufrechte Beckenposition und gerader Rücken auch in der Arbeitshaltung.
- Sitzfläche aus Echtleder (optional auch Kunstleder).
Bioswing Boogie Classic:
Wer gerne steht, wird den Boogie Classic möglicherweise auch öfter in der höchsten Position als Stehhilfe nutzen und sich nur ab und zu setzen wollen. Dafür bietet sich der Bioswing Boogie Classic perfekt an.
Boogie Classic Bestseller – Ausstattung:
- Rückenlehne: Beckenstütze.
- Stoffbezug: X-treme FR (Preisgruppe B).
- Stofffarbe: schwarz 9B2 YS009.
- Sitzfläche: Komfort-Sattelsitz.
- Sitzdurchmesser: 42 cm.
- Beckenbalance: ja.
- Sitzhöhe: 50 – 63 cm (Gasfeder 2).
- Fußkreuz: Alu poliert, Ø 60 cm.
- Rollen: Rollen Chrom, weich, Ø 6 cm.
- Maximale Belastbarkeit: 125 kg.
Bioswing Boogie Flat
Jeder Positionswechsel, der Wechsel zwischen Stehen und Sitzen bedeutet Bewegung, und das ist gut für Körper und Geist.
Nutzen Sie bereits einen höhenverstellbaren Tisch? Wenn ja, dann ist der Bürohocker Boogie Flat die perfekte Erweiterung im Kampf gegen mangelnde Bewegung. Flexibel einsetzbar und ergonomisch an den Menschen gut anpassbar, das macht den Boogie Flat aus. Dieser Bürohocker ist die perfekte Steh-Sitz-Lösung.
Grundausstattung des Bioswing Boogie Flat:
- Rückenlehne: Beckenstütze.
- Stoffbezug: Era (Preisgruppe A).
- Stofffarbe: schwarz 9A1 CSE 14.
- Sitzfläche: Flachsitz, rund.
- Sitzdurchmesser: 42 cm.
- Beckenbalance: ja.
- Sitzhöhe: 50 – 63 cm (Gasfeder 2).
- Fußkreuz: Alu poliert, Ø 60 cm.
- Rollen: Rollen Chrom, weich, Ø 6 cm.
- Maximale Belastbarkeit: 125 kg.
Bioswing Boogie Switch
Der Boogie Switch ist nicht nur ein Bürohocker der Ihre Gesundheit nachweislich fördert. Dieser Bürohocker, ist auch optisch ein absoluter Hingucker. Gesundheit gepaart mit edlem Design, zwei Aspekte die diesen Hocker zu etwas ganz besonderen machen.
Dank der besonderen Bioswing – Mechanik, reagiert der Boogie Switch nicht nur auf jeden Ihrer Bewegungsimpulse, sondern er passt sich auch individuell an jede Körperhaltung an, die Sie im Laufe eines Tages immer wieder verändern.
Grundausstattung des Bioswing Boogie Switch:
- Rückenlehne: Rückenstütze
- Sitzfläche: Flachsitz
- Preisgruppe: B
- Stoffbezug: X-treme FR
- Stofffarbe: schwarz 9B2 YS009
- Beckenbalance: ja
- Sitzhöhenverstellung: wählbar!
- Gasfeder 1: 45 – 54 cm
- Gasfeder 2: 50 – 63 cm
- Gasfeder 3: 58 – 76 cm
- Fußkreuz: Alu poliert, Ø 65 cm
- Rollen: Chrom, weich oder hart, Ø 6 cm
Steh-Sitz Lösung - auf den richtigen Schreibtisch kommt es an!
Diverse Studien belegen immer wieder, Bildschirmtätigkeit ist nicht nur anstrengend, sondern macht nachweislich krank. Symptome wie Rückenschmerzen und Nackenverspannungen sind keine Seltenheit. Hier sollten Sie vorbeugend einschreiten und Ihrem Körper etwas Gutes tun.
Wie das gehen soll? Im Grunde ganz einfach, durch Ergonomie am Arbeitsplatz. Mit einem richtigen Schreibtisch, der ergonomisch gut durchdacht und bestens an Ihren Körper anpassbar ist. Er muss Schulter, Nacken und Ihren Rücken entlasten, selbst bei langen Phasen der Bildschirmarbeit.
Alleine der Umstand, dass viele der heutigen Berufstätigen Ihre Arbeit am Schreibtisch verrichten, unterstreicht dessen besondere Bedeutung. Umso wichtiger ist es hier die richtige Wahl zu treffen.
Welche Anforderungen sollte ein ergonomischer Schreibtisch erfüllen?
In erster Linie sollte der Schreibtisch über ausreichend Arbeitsfläche verfügen und höhenverstellbar sein.
Hier eignet sich am besten ein Schreibtisch mit den Grundmaßen von 160 x 80 cm.
Des Weiteren sollte der Schreibtisch so beschaffen sein, das er die Arbeitsvorgänge des Nutzers entsprechend gut unterstützt und dieser über genügend Beinfreiheit verfügt.
Zusammengefasst:
Der richtige Schreibtisch, ergonomisch an den Menschen angepasst, unterstützt diesen bei seinen täglichen Arbeitsabläufen und bremst Ihn nicht aus.
Produktempfehlung für höhenverstellbare Schreibtische:
Der E-Schreibtisch Ergoprof e221 mit dem charakteristischen T-Fuß-Gestell überzeugt mit seiner Funktionalität. Wechseln Sie einfach mit einem einzigen Knopfdruck vom Sitzen zum Stehen. Das regt Ihren Stoffwechsel an und Ihr Körper bekommt wieder neuen Schwung, um erfolgreich und effektiv zu arbeiten. Weiterer Vorteil, Ihr Rücken wird entlastet und Sie beugen den sogenannten Rundrücken vor.
Dieses speziell für Sie ausgewählte Model bietet Ihnen die beste Voraussetzung für eine ideale Steh – Sitz – Lösung an. Der Ergoprof e221, der elektrisch höhenverstellbaren Schreibtisch ist richtige ergonomische Lösung für das gesunde Arbeiten von morgen.
Mit E-Schreibtisch Lano-E können Sie abwechselnd im Stehen und Sitzen Ihrer Tätigkeit nachgehen. Standardmäßig sind die Schreibtische Lano-E mit einem Antikollisionssensor sowie mit einer Soft-Start-Stopp-Funktion ausgestattet. Sobald der Tisch auf einen Widerstand trifft, stoppt er sofort. Optional kann der Schreibtisch Lano-E 300 T mit dem Bedienelement PREMIUM geliefert werden. Der zuverlässige persönliche digitale Assistent erinnert uns an den Positionswechsel, sagt, wie viele Kalorien wir verbrennen können und speichert unsere Lieblingspositionen. Der Schreibtisch kann über PC, MAC, Tablet oder Handy gesteuert werden.
Unser Tipp für Sie:
Wollen Sie noch mehr über die Einrichtung eines gesunden Arbeitsplatzes wissen, dann zögern Sie nicht und nutzen Sie unsere Kontaktmöglichkeiten.
Vertrauen Sie uns, wir sind die Experten wenn es um nachhaltige Arbeitsplatzoptimierung geht.
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Bildquelle: einzelnen Grafiken auf dieser Seite von https://bioswing.de/ und https://www.bambach-sattelsitz.de/